Bolas chinesas após o parto: Quando começar?

Se você está grávida ou tem uma amiga que está grávida, provavelmente já ouviu falar dos benefícios das bolas chinesas após o parto. As esferas intravaginais, comumente chamadas de bolas chinesas, são um brinquedo sexual. No entanto, agora eles se tornaram populares como um instrumento para manter a área vaginal pronta, exercitada e jovem. Como eles funcionam e quais são seus benefícios? Por que usar bolas chinesas depois do parto? Durante a gravidez e parto vaginal, o assoalho pélvico sofre muito e sofre alterações. Por esta razão, é importante exercê-lo com movimentos centrados na área. Isso ajuda a evitar a incontinência urinária, o prolapso, a queda da bexiga e do útero. Nestes exercícios, as esferas intravaginais desempenham um papel essencial (e muito simples). O uso de bolas chinesas após o parto requer uma contração contínua da musculatura pélvica. Assim, passivamente, melhora a qualidade do nosso assoalho pélvico, melhorando a saúde da área, bem como a qualidade de nossas relações sexuais pós-parto. Como as bolas chinesas são usadas após o parto? As esferas intravaginais são introduzidas dentro da vagina como se fossem um tampão, com o fio pendurado para fora para poder removê-las. Eles devem ter sido lavados e lubrificados anteriormente, para evitar infecções ou danos e facilitar sua introdução. O esforço está em tentar manter a bola o maior tempo possível enquanto você caminha com eles, aumentando seu número progressivamente com o passar dos dias. Então, se a primeira tentativa durar um minuto, tente segurar uma vez e meia no dia seguinte. Se você perceber que é difícil para você andar com eles ou que não pode mantê-los, comece a praticar deitado. Importante! Se você perceber que não é capaz de manter as esferas, vá a um ginecologista ou a um médico especializado. Eles devem avaliar a condição de seus músculos pélvicos para observar a ausência de força, apoio e dar-lhe opções para corrigi-lo. Quando começar a usá-los depois de dar à luz? O uso de bolas chinesas após o parto não deve ser feito de ânimo leve, porque a área fica ressentida após o parto e precisa de um descanso e alguns cuidados especiais. Portanto, antes de iniciar qualquer exercício de tonificação corporal, você deve consultar um médico. Isso também inclui o uso de bolas chinesas. Pergunte ao seu ginecologista ou parteira sobre o momento ideal para começar. Uma vez que isso seja lembrado, o conselho geral é esperar até que o período de quarentena da mãe termine. Especialmente porque, no caso de partos vaginais, o corte que é feito para facilitar a entrega do bebê deve ser curado. É uma ferida em uma zona de conflito, com pontos que podem ser pulados e seu consequente desconforto. Dê a si mesmo uma trégua até que se cure. Depois de ter a aprovação dos profissionais e você terminar o período de descanso, você pode começar. Use-os alguns minutos por dia, tentando mantê-los dentro da vagina o maior tempo possível. Lembre-se de lavá-los e guardá-los conforme instruções de suas instruções para evitar bactérias. Use-os progressivamente, começando com uma bola e alguns minutos, para depois aumentar seu uso e até mesmo introduzindo as duas bolas. Não é um brinquedo sexual (neste caso) e seu objetivo não é dar prazer, mas sim fortalecer o assoalho pélvico, estimular a lubrificação da área e recuperar a força.

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